Este caso nunca me ha sucedido, problemas personales en el trabajo... o ¿si? En mi primer trabajo recuerdo haber tenido ansiedad por recuerdos de la persona de siempre, sin embargo, el trabajo era un asco por el lugar donde tenía que trabajar y el ridículo jefe que tenía.
¿Cómo separar los problemas personales de la vida laboral?
Establece varias sugerencias para evitar mesclar la vida personal con el trabajo, lo cual me parece bien, pero hacer que el trabajo sea interesante y atractivo para evitar la distracción no parece ser considerado, tal vez por que involucraría un estudio más intensivo del problema, lo que incrementaría el costo el cual no sería pagado por la productividad del trabajador (además de que el balance sería cambiante en todo momento, difícil de manejar). Aquí las sugerencias:- Identificar el problema y su urgencia: hay algunos que implican que necesitemos algún permiso especial como podría ser ir al médico o salir de viaje.
- Hablar sobre el asunto con el jefe directo y compañeros más cercanos sin contar muchos detalles.
- En el caso de depresiones, buscar ayuda profesional lo más pronto posible.
- Evitar el ausentismo sin razón y sin permiso.
- Cumplir con los horarios.
- Evitar excusar nuestras faltas laborales con los problemas personales.
- Buscar métodos recordatorios para no olvidar tareas y citas.
- Tratar de equilibrar la vida laboral y la personal.
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